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家长们请警惕孩子的“数码产品恶视力”

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发表于 2014-12-10 20:53:03 |显示全部楼层



    张妈妈最近发现,自己四岁的儿子童童老是眨眼,并且眼睛发红。张妈妈带着孩子去看眼科医生,医生说孩子的眼睛已经发炎了。医生了解到童童平时总喜欢抱着IPAD看动画片,提醒张妈妈不要让孩子老看手机平板。

    医学试验证明:使用手机时间20分钟,孩子的平均视力接近轻度假性近视眼;使用30分钟,泪膜破裂时间与干眼患者相当。而长时间使用这些产品,更会损害孩子的双眼健康,导致视力下降,眼红,发炎甚至更严重的眼疾!

    像童童一样,大多数孩子接触手机平板的年纪越来越小,使用时间也越来越长。这些数码产品屏幕采用了LED的背光源,会使得屏幕的亮度很高,并且LED屏幕会发出大量蓝光。

    2010年美国眼科大会(ARVO)报道:蓝光(HEV)是导致视力恶化的重要因素之一。

    世卫组织WHO爱眼协会公布:2008年至2010年因蓝光辐射每年导致全球超过40000人失明。

什么是蓝光?

    我们一般都知道紫外线及其危害,但很少人知道光线中的蓝光及它对视力的影响。
    什么是蓝光呢? 蓝光是波长为380到500纳米之间的蓝色光线,也叫“高能可见光”(HEV),是可见光中具有最强能量的光谱段。
蓝光广泛地存在于我们身边的人造光源中,比如我们生活中的电脑屏幕,手机或平板屏,及节能灯或LED灯具中。   

蓝光为什么会对视力造成损伤?

蓝光属于波长较短的高能量光线,它是波长为380-500nm的高能量可见光,能穿透角膜和晶状体,直达黄斑区。在这样光照下,视网膜色素上皮毒性大大增加。蓝光的损害作用是一个连锁反应,先引起光敏感细胞死亡,再引起视网膜黄斑变性,继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失。



   蓝光的累积效应

    蓝光对眼睛的损伤是不可逆的,同时蓝光的伤害有累积作用,也就是受到蓝光影响的细胞不会消失,会层层累积,导致双眼的感光体受到慢性损伤。如同储蓄一样,平时的蓝光损害日日累积起来,达到一定的临界点,就会引发视网膜黄斑变性,继尔导致视力下降甚至失明。所以,对蓝光的防护越早开始越好,并要坚持时时防护,不可掉以轻心。

蓝光的最大危险性发生在婴幼儿时期:婴儿出生时的晶体状相对比较明澈,在0-2岁这个年龄段,大约70%-80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜,在2-10岁这个年龄段,大约60%-70%的蓝光会照射到视网膜。新生儿黄疸临床常用蓝光照射的方法是大家都知道的,但医生一定要用黑布遮光,遮住婴儿眼睛,目的就是避免蓝光损害。现在这些数码产品被广泛使用,一些经常使用手机,平板的孩童中间竟出现了一些原本不该出现、提早到来的眼睛疾病,例如急性青光眼,黄斑部病变等。

家长们如何预防孩子的数码恶视力

1) 不要让孩子过早的接触手机,平板与电脑。
    电子屏幕的光线中含有大量蓝光,孩子不能承受这种蓝光给眼睛带来的伤害。0—2岁,不要让孩子接触电子产品为佳。孩子在两岁或以上时,让孩子接触电脑的时间不要超过30分钟。

2) 孩子需要看手机平板或电脑,给数码产品屏幕贴上护眼贴膜
    手机平板其实是很好的教育与娱乐工具,让孩子完全不接触它们的难度太大。当孩子不得不面对电脑或移动电子产品的屏幕时,请给屏幕贴上专为孩童设计的屏幕护眼贴膜。一般的屏幕贴膜只是保护屏幕,但孩子的健康双眼才是无价的。市场上也有打着护眼概念的贴膜,实际良莠不一,家长需要细心比较选择。好的护眼贴膜透光度好,材质以进口为最佳,防蓝光效果最好有专业人士的认可。

3) 防止蓝光危害,越早越好
    由于蓝光危害的累积效应,不要等到成年或孩子视力下降才注意预防蓝光危害。越早防护一天,双眼健康更多一分保障。

4)看手机平板时注意休息,舒缓孩子眼部
    孩子看手机平板30分钟后,让孩子休息10分钟,看看屋外的绿色植物,活动身体,做做眼保健操,或是转动眼球放松下眼部。

小知识:


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